在出生缺陷宣传月让你和你的宝宝保持健康

1月. 25, 2023

作者:凯蒂·麦纳

如果你或你认识的人曾经怀孕过, 你可能知道为了一个健康的宝宝去适应一种不同的生活方式是多么的困难. 饮食、睡眠时间和整体健康状况的变化都可能是压力的来源.

但是有很多方法可以确保你自己和宝宝的健康.

1月是 全国出生缺陷宣传月. 先天性异常, 像其他残疾一样, 有多种形式, 有些问题比其他问题更严重.

例如，血液疾病可能特别危险. 如果血凝块转移到肺部，十分之一的人会死亡. 但通过早期干预，血液疾病及其并发症可以最小化.

针对患有自闭症谱系障碍和其他发育障碍的儿童, 大规模的残疾意识和教育是极其重要的. 虽然研究人员仍然不确定是什么导致了自闭症, 保健界仍然可以努力满足患有发育性残疾的儿童和家庭的需要.

你能做些什么来预防出生缺陷?

并不是所有的出生缺陷都可以预防. 如果你怀孕了, 重要的是要记住，残疾是相当普遍的, 残疾儿童仍然能够健康地生活, 充实的生活.

的 全国出生缺陷预防网络 为孕妇提供五个有用的建议，以确保一个健康的宝宝.

每天服用400微克叶酸. 叶酸是一种B族维生素，我们的身体用它来制造新细胞. 怀孕前和怀孕期间每天服用, 叶酸可以预防婴儿大脑和脊柱的重大缺陷.

计划与你的医疗保健提供者会面. 你的医生不仅会对你和你的宝宝进行健康检查, 他们也可以回答你十大靠谱网赌平台家族病史的任何问题, 你和你的宝宝可以得到的饮食，补充剂和公共资源, 比如医疗补助或联邦资助的妇女项目, 婴儿和儿童项目, 安置在MCHD的Monongalia县 每各月.

用疫苗减少感染的风险. 流感疫苗、百白破疫苗和COVID-19疫苗是世界卫生组织推荐的三种最重要的疫苗 疾病控制和预防中心，适用于孕妇. 接种这些疫苗大大降低了感染的风险，而感染可能会导致婴儿出现危险的出生缺陷.

不要忽视你自己的健康. 这意味着身体和心理健康. 吃有营养的食物, 如果你正在与你的心理健康作斗争，移动你的身体并寻求治疗. 这将为你和你的宝宝的成功奠定基础.

避免有害物质，如毒品和酒精. 保持自己和宝宝健康的最好方法之一是在怀孕或哺乳期间避免使用物质. 滥用药物往往会导致儿童产生有害的缺陷, 所以如果你正在与药物滥用作斗争, 和你的医生谈谈寻求帮助.

记住，先天畸形是相当常见的. 每33个婴儿中就有一个患有某种形式的先天缺陷, 如果是这样的话，这对你或你的孩子来说绝不是世界末日. 残疾人每天都过着健康、充实的生活. 一定要和你的医生谈谈可用的资源, 继续照顾你和宝宝的健康.

Katie Minor是Monongalia县卫生局公共信息办公室助理.